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日記
2015年5月9日(土)
体重70.7kg   体脂肪率37.6%

毎日朝と夜に体重を計る。

未記入

散歩とストレッチ。

未記入

何をすれば良いのか

08:16
体重70.7kg  体脂肪率37.6%

解らない状態が続いてます。

記録だけはしていますが…

やっぱり何かしないと痩せないでしょう。

70キロ台で安定してしまって

何とか状況を変えなければ…。


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58歳 女性 身長:157.0cm
何度もリバウンドしてます。

心も体も軽やかに
なりたい。

リバウンドしないダイエットを
模索中です。
2011年4月24日スタート
開始時76.2kg 42.5%
-9.5kg -4.5%
現在66.7kg 38.0%
あと11.7kg あと13%
目標55.0kg 25.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

女性 
156.0cm 64.5s

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田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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