日記
2015年5月9日(土)
体重53.3kg   体脂肪率23.9%

体重計に乗る

○

ストレッチorマッサージor運動

○

食べ過ぎない

×

おふろでぬくもる

×

快腸生活

×

2

23:04
体重53.3kg  体脂肪率23.9%

明日予定あるから一日早い母の日!
シュークリーム作ったけど見事に失敗した〜(T ^ T)
そして作りながら味見しまくっちゃった…笑


みたらし餡だんご
チーズタルト


おにぎり
キャベツ千切り
かぼちゃサラダ
エビフライ1尾
メンチカツ1こ


ゴーヤーチャンプルー
細巻き(ネギトロ・サーモン)
にんじんマリネ
スナップエンドウのサラダ

間食
シュークリーム試食

運動
通勤 徒歩25分(往復)
ボーリング2ゲーム


コメント
2015年5月10日 11:44
手作りシュークリームとかすごい!
きっと喜んでもらえますね(*´ω`*)
2015年5月11日 00:45
響さん
失敗して膨らみませんでした〜(´・ω・`)笑
でもお母さんは喜んで食べてくれたので良かったです★

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30代前半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 27(みみ )
  • 17(みみ )
  • 7(まぁみん)
  • 7(みみ )
  • 2(まいめろ)
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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