ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 札幌に行ってきました。
2015年5月5日（火）
体重51.0kg 4時に起きる |  | レコダイする |  |
起きたらトイレに6時まで入る | | 朝は半身浴する | |
飲み物だけ自由 | | 通勤は徒歩 | |
休みは家事をする | | 1日1111ｷﾛカロリーまでにおさえる | |
食べものは母が買ったものだけ食べる | | できれば夜も半身浴する | |
22時に寝る | |
イオンでランチしました。
コメント
| こんにちは＾＾はじめまして 読者登録ありがとうございますM()M こちらもお気に入り登録させて頂きました＾＾ 余計なお世話ですが・・・ まゆさんはお背がおありなので 目標体重42㎏と言うのは 痩せすぎなのではないでしょうか？ 日本ではBMI18.5未満は低体重だそうですよ。。 | ||
  | 2015年5月11日 00:34 | |
| キノコさん、コメントありがとうございます★ お気に入り登録ありがとうございます(=´∇｀=)にゃん 目標は理想なので高くしちゃいましたが、健康に気をつけて 近づけたらいいなって感じで頑張ろうと思ってます。 これからよろしくお願いしますm(__)m | ||
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44歳 女性 身長：168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
| 開始時 | 49.3kg | |
 | -2.8kg | |
| 現在 | 46.5kg | 13.4％ |
| あと4.5kg | |
| 目標 | 42.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
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