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日記
2015年5月7日(木)
体重55.1kg   体脂肪率28.0%

夜9時以降は食べない

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ストレスでどか食いです

23:27
体重55.1kg  体脂肪率28.0%

仕事の書類作成に夜中まで追われ、朝も6時から追われストレスで午前中は食べ続け。
まあ、昨日も9時以降は食べてないけど。
今日も9時以降は食べてないけど。
でも一個400キロカロリーのでっかいシュークリームを夕方食べました。食は快楽だもんなあ〜。


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49歳 女性 身長:155.0cm
4月7日にfitbit oneを落とし、その後、夜中も食べたい放題に食べてたら太っていました!
筋肉を強化して、体重を落としたい。そして体力を改善して、2年のうちにカミーノ巡礼に行きたいです。
2015年5月3日スタート
開始時55.4kg 30.0%
-1.4kg -2%
現在54.0kg 28.0%
あと3kg
目標51.0kg   

 

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女性 
154.0cm 56.5s

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40代前半 女性 
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154.7cm 54.0s

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