日記
2015年5月6日(水)
体重51.2kg   体脂肪率26.7%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

51.2kg   26.7%

23:17
体重51.2kg  体脂肪率26.7%


コメントする


 


54歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
47歳 女性 
162.0cm 48.1s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 50.7s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 51.2s

一覧へ

 

ぷるこ
46歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
51歳 女性 
164.0cm 77.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!