日記
2015年5月7日(木)
体重54.2kg   体脂肪率30.4%

間食は1日1つ

○

スロトレ最低1日1回

○

(^。^;)

22:40
体重54.2kg  体脂肪率30.4%

53kg台になりたい


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40代後半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-8.7kg -9.6%
現在47.3kg 21.4%
あと2.3kg あと1.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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  2017年5月  
   2 3 5 6
7 8 10 11 13
16 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.2s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 49.6s

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chichan
57歳 女性 
161.0cm 75.8s

あすみん
24歳 女性 
152.8cm 66.4s

らぶり
40代後半 女性 
162.5cm 63.4s

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