日記
2015年5月7日(木)
体重54.2kg   体脂肪率30.4%

間食は1日1つ

○

スロトレ最低1日1回

○

(^。^;)

22:40
体重54.2kg  体脂肪率30.4%

53kg台になりたい


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40代後半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-9.6kg -10.4%
現在46.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.7s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 49.4s

ままま
43歳 女性 
156.0cm 48.8s

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chichan
57歳 女性 
161.0cm 73.8s

友理
52歳 女性 
150.0cm 54.7s

愛羅
20歳 女性 
154.0cm 52.0s

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