日記
2015年5月7日(木)
体重54.2kg   体脂肪率30.4%

間食は1日1つ

○

スロトレ最低1日1回

○

(^。^;)

22:40
体重54.2kg  体脂肪率30.4%

53kg台になりたい


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40代前半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-9.1kg -10%
現在46.9kg 21.0%
あと1.9kg あと1%
目標45.0kg 20.0%

 

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30

 

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.0s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

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あすみん
24歳 女性 
152.8cm 67.8s

らぶり
40代後半 女性 
162.5cm 63.4s

chichan
57歳 女性 
161.0cm 69.3s

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