日記
2015年5月7日(木)
体重54.2kg   体脂肪率30.4%

間食は1日1つ

○

スロトレ最低1日1回

○

(^。^;)

22:40
体重54.2kg  体脂肪率30.4%

53kg台になりたい


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40代前半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-10kg -10.9%
現在46.0kg 20.1%
あと1kg あと0.1%
目標45.0kg 20.0%

 

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  2017年2月  
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5 6 7 8 10
12 14 17 18
21 23 25
26 27 28

 

はつたま
40歳 女性 
158.0cm 47.6s

かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.2s

ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 47.6s

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らぶり
40代前半 女性 
162.5cm 63.4s

chichan
57歳 女性 
161.0cm 69.3s

友理
51歳 女性 
150.0cm 54.7s

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