日記
2015年5月7日(木)
体重46.0kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

ストレッチをする

未記入

アイス

23:31
体重46.0kg

今日の食事


コーンフレーク、牛乳、
どら焼き


カレーライス、ひじきの煮物


ご飯、ネギトロ、
ひじきの煮物、みそ汁、
クリームコロッケ、
ほうれん草の胡麻和え

間食
アイス、コーヒー、
プチロール、カステラ、
チョコレート


お腹が空くと、すぐに甘いものを食べてしまいます(´Д` )

冷凍庫にアイスがあるのでついついパクリ。

連休中に大量に甘いものを食べました。

体重は変わってないけど、口が肥えてしまった感じです。

もっとストイックにならないと!


今日のカロリーは合計1930kcalでした。


コメント
fm
2015年5月8日 19:51
あったら食べちゃいますね。
困ったもんです。
2015年5月8日 22:19
fmさん/
そうそう、あったら食べてしまいます^^;
ないなら我慢するのですが…。
冬はわりと甘いものを控えていたのに春になってからパクパク食べています(´Д` )
反省。

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 46.0s

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32歳 女性 
152.8cm 44.5s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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♂幸せのサプリin横浜
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44歳 女性 
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156.0cm 74.8s

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