アイス

2015年5月7日（木）

体重46.0kg

飲み物に砂糖を入れない		夜９時以降食べない
よく噛んで食べる		自分の部屋とトイレの掃除をする
ストレッチをする

23:31

体重46.0kg

今日の食事

朝
コーンフレーク、牛乳、
どら焼き

昼
カレーライス、ひじきの煮物

夕
ご飯、ネギトロ、
ひじきの煮物、みそ汁、
クリームコロッケ、
ほうれん草の胡麻和え

間食
アイス、コーヒー、
プチロール、カステラ、
チョコレート

お腹が空くと、すぐに甘いものを食べてしまいます(´Д` )

冷凍庫にアイスがあるのでついついパクリ。

連休中に大量に甘いものを食べました。

体重は変わってないけど、口が肥えてしまった感じです。

もっとストイックにならないと！

今日のカロリーは合計1930kcalでした。

	fm 2015年5月8日 19:51
	あったら食べちゃいますね。困ったもんです。

	ララ 2015年5月8日 22:19
	fmさん／そうそう、あったら食べてしまいます^^; ないなら我慢するのですが…。冬はわりと甘いものを控えていたのに春になってからパクパク食べています(´Д` ) 反省。