日記
2015年5月7日(木)
体重56.9kg

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

顔・首・足マッサージ

未記入

7分間トレーニング

未記入

1時間ジョギング@

未記入

1時間ジョギングA

未記入

昼ストレッチ

未記入

水2リットル

未記入

ヨガDVD

未記入

腹筋DVD

未記入

5月末→55.0
6月末→53.0
7月末→51.0


やるしかねぇ。


コメント
2015年5月8日 08:40
私も全く同じの目標です!
夏までに本気でかんばりましょー!!(*^◯^*)
2015年5月8日 16:08
amikoさん☆
ほんとですか?!うれしー!*\(^o^)/*
ほんまにほんまに、一緒に目標達成しましょー…>_<…

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29歳 女性 身長:161.0cm
30までに、1度は痩せたい。


地道にいきます。
2014年6月30日スタート
開始時57.0kg 30.0%
+0.2kg -0.6%
現在57.2kg 29.4%
あと2.2kg あと2.4%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 56.9s

九ッ々
33歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

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mimi
女性 
160.0cm 50.5s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.5s

さきえる
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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