日記
2015年5月7日(木)
体重56.9kg

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

顔・首・足マッサージ

未記入

7分間トレーニング

未記入

1時間ジョギング@

未記入

1時間ジョギングA

未記入

昼ストレッチ

未記入

水2リットル

未記入

ヨガDVD

未記入

腹筋DVD

未記入

5月末→55.0
6月末→53.0
7月末→51.0


やるしかねぇ。


コメント
2015年5月8日 08:40
私も全く同じの目標です!
夏までに本気でかんばりましょー!!(*^◯^*)
2015年5月8日 16:08
amikoさん☆
ほんとですか?!うれしー!*\(^o^)/*
ほんまにほんまに、一緒に目標達成しましょー…>_<…

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29歳 女性 身長:161.0cm
30までに、1度は痩せたい。


地道にいきます。
2014年6月30日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-0.8kg -2%
現在56.2kg 28.0%
あと1.2kg あと1%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年3月  
         3
7 10
19 23 24
26 27 28 29 30 31

 

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.3s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.4s

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ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.8s

mimi
女性 
160.0cm 49.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

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