日記
2015年5月6日(水)
体重51.0kg   体脂肪率23.7%

毎日体重測定

未記入

食事の記録をつける

未記入

炭水化物はいちにち一食

未記入

間食は150kcalまで

未記入

青汁を毎日飲む

未記入

コンビニに寄らない

未記入

平日8000歩、休みは1万歩

未記入

スクワット30回以上

未記入

51.0kg   23.7%

21:22
体重51.0kg  体脂肪率23.7%


コメントする


 


女性 身長:158.5cm
久々に会った好きだった人に、太った?って聞かれて、ショックが大きすぎた。
夏までに頑張って痩せて、今度は痩せた?って言わせて見せます。
2015年3月3日スタート
開始時54.5kg 28.1%
-6.5kg -8.8%
現在48.0kg 19.3%
あと1.5kg 目標達成!!
目標46.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

めみ
30代前半 女性 
156.2cm 47.3s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 49.6s

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 49.3s

美羽
女性 
163.0cm 69.0s

ゆうき
20代後半 女性 
155.0cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!