日記
2015年5月7日(木)
体重56.9kg

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

顔・首・足マッサージ

未記入

7分間トレーニング

未記入

1時間ジョギング@

未記入

1時間ジョギングA

未記入

昼ストレッチ

未記入

水2リットル

未記入

ヨガDVD

未記入

腹筋DVD

未記入


りんご半分


ふつーに。


りんご半分
お味噌汁


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29歳 女性 身長:161.0cm
30までに、1度は痩せたい。


地道にいきます。
2014年6月30日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-1.2kg -1.6%
現在55.8kg 28.4%
あと0.8kg あと1.4%
目標55.0kg 27.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

依々
49歳 女性 
161.4cm 55.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.7s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.1s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.8s

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