日記
2015年5月7日(木)
体重56.9kg

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

顔・首・足マッサージ

未記入

7分間トレーニング

未記入

1時間ジョギング@

未記入

1時間ジョギングA

未記入

昼ストレッチ

未記入

水2リットル

未記入

ヨガDVD

未記入

腹筋DVD

未記入


りんご半分


ふつーに。


りんご半分
お味噌汁


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29歳 女性 身長:161.0cm
30までに、1度は痩せたい。


地道にいきます。
2014年6月30日スタート
開始時57.0kg 30.0%
±0kg -2.2%
現在57.0kg 27.8%
あと2kg あと0.8%
目標55.0kg 27.0%

 

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昨日
合計

 

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丸顔
20代前半 女性 
162.0cm 57.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.0s

YUME
28歳 女性 
163.0cm 55.0s

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ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 76.0s

mimi
女性 
160.0cm 49.6s

さきえる
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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