ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ > ゆるプチ105日目…
日記
2015年5月7日(木)
体重67.1kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

○

なのですが…
病院&研修&仕事&母業!?
で 毎日バッタバタとしています。

5日は コストコで 久しぶりに
ホールピザを4人で食べ(ちびの友人+)
献血をし

6日は 一日研修…

7日は 羽毛布団カバーを洗い
わんこ毛布(ミニ)を5枚くらい洗い
普通の洗濯物もして
4回くらいしたのかなぁ…

明日は研修…で明後日も 補講を受けに
ちょっと遠いとこまで行ってきます。
電車で1時間少しらしい…汗
行ける時に受けておかないと
またいつ 研修に出られないかわからないので…ね。

月末から始まる試験に向け
頑張るのみ…笑
口頭・筆記、実技が一日目…
二日目は 筆記(一時間)試験…
まだ全然 頭に入ってないのです…汗

そういえば 5日に
街中で ポップコーン(ギャレット)
をゲットしました。
バタバタな自分へのプレゼントに!?
もうすぐ母の日だからいいかなぁ…


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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-0.5kg -3%
現在71.5kg 28.0%
あと6.5kg あと3%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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奏音
29歳 女性 
162.0cm 72.9s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 74.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.2s

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ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

36歳 女性 
152.5cm 44.9s

ぴよ子
32歳 女性 
148.6cm 55.2s

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