ダイエット日記 > 華さんのマイページ > ゴールデンウィーク、終わったね
日記
2015年5月7日(木)
体重46.5kg   体脂肪率23.8%

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

○

ゴールデンウィーク、終わったね

20:28
体重46.5kg  体脂肪率23.8%

久しぶりの一人の午前中
無駄にしたくなかったので、子供たちが出たあと急いで銀行を周り、買い物に行って、11時からジムへ
ウォーキング&ランニング4.5kmしてきたよ
なんか走ったときにすねに痛みを感じたので今日はウォーキング多め
ゴールデンウィークに久しぶりに買った厚ぞこのヒールサンダルをはいてたからかな〜


コメントする


 


37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                 
4 8
10 11
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 41.8s

一覧へ

 

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 62.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.2s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!