日記
2015年5月7日(木)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

×

スクワット

○

ねじり腹筋

○

体重測定

未記入


昨日はすごく眠くて、いつも通りに寝れて良かった〜
朝はちゃんと起きれました

朝なし


ごはん
味噌汁
煮物
お饅頭

間食
カフェオレ
きな粉もち


サラダ+チーズ
納豆
ごはん
煮物
はっさくゼリー

今日は暑くて、帰ってすぐお風呂に入りました〜
スッキリ!(^^)


コメント
2015年5月7日 23:46
なになにこの気になるパッケージ!
ちょっとお酒入って大人な風味なのかしら!?
fm
2015年5月8日 19:49
お酒は全く感じないですよ〜
はっさくの苦味がいい感じです(☆∀☆)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 52.1s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.2s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 51.2s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.2s

mimi
女性 
160.0cm 49.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

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