日記
2015年5月6日(水)
体重55.8kg   体脂肪率35.3%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

×

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*ぼー*

20:28
体重55.8kg  体脂肪率35.3%

特別何もしない日でした。
GW最終日でしたねー。
両親お休み終わりでしたー!
でも特に何もせず終わり。
まぁ、他の日にGWを満喫したので良かったかな?
ただ、めっちゃくちゃ眠い\(^o^)/
ご飯食べたら起きてられない位眠い。。。
昨日も晩御飯食べてすぐ3時間寝た\(^o^)/
そら太るわなー(´・ω・`)

朝:豆乳、ダノン

昼:パンケーキ

夜:そうめん、大根サラダ

間:お煎餅、サッポロポテト(3人で
  ゼリー×2

***

運動、とくになし。


コメント
きー
2015年5月6日 21:37
おなじく食後すぐ落ちる(;´∩`)


ありがとー!

年相応?

二回もはえてくるらしい…僕がびびらされただけかもですが

警察さんまじがんばって><!

うちの親は貯金しない子なんでΩÅΩ;

あんこはいっぱいは食べれない…僕は食べれるんだなぁ(;´∩`)


やっぱりふなっしーの方が知ってるかもだよね!?

お客が一番?ww

まさかのw
ハンカチだけは!!

キャベツ無理ー半分で290円だったよ(;´∩`)


いや理解があるつもりらしいけど僕からしたら全くないのでつらいす(´・ω・`)
遠くに住んでるよー!

きゃー…でも気にならない?

いけないよね(´・ω・`)

きー
2015年5月7日 10:50
寝落ちするよねー(´・ω・`)
ってか母に合わせたら夕飯11時とかなるからさ…(;´∩`)ねむい

僕は全体的に痛い子です(笑)
だねーじゃぁチョイスしていきましょう!


遅かったんだね(´・ω・`)
りりんちゃんは親知らずはえてくるのかなー?

そしてパトカーが隣を走る度キョドるチャリな僕!!

貯金してください!
言ってやりたい
通帳見てみる?(笑)

あんこはようかんで!
シュークリームならいくらでも入るw

ガチャピンでれるテレビ局が決まってるしね(;´∩`)
ふなっしーはテレビガンガン出てるよねw

縛られる的な?
お客が気楽だよねww

ハンドタオルw
最近はそっちのが多いよね

直売所!いいなー…こっちにはないΩÅΩ;


気持ちの問題!言われたくないね(苦笑)

まだいい!年一回なんで。
ダイエットせにゃいけんよーって僕も言われる\(^o^)/


笑いのツボw
それも大切!

僕は100ぱーいかないかな!ま、行きたいとはおもうけど

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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