ダイエット日記 > まめだいふくさんのマイページ > お腹に詰め込んでいる(*_*)
日記
2015年5月6日(水)
体重47.7kg   体脂肪率28.9%

@肉(適量)

未記入

A魚(適量)

未記入

B豆(多めOK)

未記入

D野菜(多めOK)

未記入

E卵(適量)

未記入

ながら踏み台10分以上♪

未記入

腰回し(燃焼フラフープ)

未記入

しゃべり場に挨拶に行く♪

○

紫外線対策(日焼け止め)

○

お通じ*

○

体重記録(朝)*

○

朝、リセットをしようとサラダにしたけど

そのあとお菓子を食べ始めその後からずっと食べてます


甘いものがたくさん…

やばいなあ…


コメント
 
 
2015年5月6日 15:38
まめだいふくちゃん、こんにちは。私もお昼、丼食べたんだけど、何か甘いもの欲しくなってシュークリームたくさんとアイスのスーパーカップ食べたよ(^_^;)今日の私はどうかしてるよ…食べたこと後悔するより、おいしかったな〜って思うほうがいいよ。また、おいしいもの食べたし頑張ろって気持ちになれるからね(^∇^)♪♪
2015年5月7日 16:46
ぐでたままさんこんばんは*

お返事遅くなってごめんなさい

お返事を書ける状態ではなかったのです…
↑言い訳

 (●´ω`●)ゞエヘヘって笑っていい量ではなくて…(´ー`A;)

でも凄く凄く美味しかったのは事実!!

今日からまた頑張りますよ〜♪*

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22歳 女性 身長:156.9cm
2014年11月5日スタート
開始時50.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在50.4kg 31.5%
あと5.4kg あと4%
目標45.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

りん
52歳 女性 
156.0cm 48.7s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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