ダイエット日記 > ドーリーさんのマイページ > 【5日目】連休最終日は暇
日記
2015年5月6日(水)
体重64.4kg

体重計に乗る

○

炭水化物を減らす

×

1,200kcal以内

×

予定を守った

未記入

◯食事◯
【朝】
おにぎり(いくら)
おにぎり(めんたいこ)

【昼】
ロメインレタスのサラダ
ポテトサラダ

【夜】
ドーナツ
カフェラテ

【間】
ジュース


○運動○
なし

ジムもテニスも定休日。。やることないし〜
私,運動してないと何もすることないんだなぁ。


○薬○
サノレックス 1錠。

食欲減退効果はアリ。
例えば、晩御飯。今までだったら、ドーナツ1個じゃ満足しなかったけど、今は1個でお腹いっぱい。むしろ、途中から無理して食べてた。

ただ。本当に眠りが浅い。悪夢ばかり見るし。
悩むなぁ…この副作用。


○その他○
昨日のとんこつラーメンとスペインバルのせい。1キロ戻った。
こんなことで,一喜一憂してちゃ駄目なんだけど,
やっぱりがっかりしちゃう。
明日の飲み会(歓迎会)は,気をつけないと。

6月末の誕生日までに,58キロ!


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30代前半 女性 身長:172.0cm
5月より,サノレックスとゼニカルを服用しつつ,本気ダイエットを始めます。

20代前半までは52kgでしたが,30歳になる頃には65kg…

一人暮らし&お酒大好きのせいで,こんな体重に。

趣味は,筋トレとテニス!テニスは週1。筋トレは週3。

ベンチプレスとかしちゃう本気の筋トレ中。

目標は,2ヶ月後58キロ。6ヵ月後に55キロ。

本気筋トレ仲間,ダイエットピル仲間と出会えたら嬉しいなぁと思っています!!
2015年5月2日スタート
開始時65.0kg   
-2kg
現在63.0kg 25.3%
あと8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

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