日記
2015年5月6日(水)
体重60.8kg   体脂肪率32.4%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

好き勝手

12:39
体重60.8kg  体脂肪率32.4%









世間の連休中も休みなく働きつつ〜食べるものは好き勝手食べてジムは休んでるよぉ♪



もうそろそろ通常生活に戻していくつもりだけど、とりあえず今日は好き勝手食べるよぉ♪



o(^-^)o今日は国際ノーダイエットデーだしね♪



ではまたね〜


コメント
ふくしあ
2015年5月6日 12:46
え(@_@)
更新の無いのは
まだ体調不良で
寝込んでいるとばかり思ってた。
心配して損しちゃった<`〜´>

まあ、お元気になられて
食欲旺盛なのは何よりです・・・笑
2015年5月6日 12:48

微熱がずっと続いてモヤモヤしつつ〜ここぞとばかりに栄養補給しまくりんこで完全復活近し〜


( ̄∀ ̄)体調不良を理由に好き勝手してみますた…
neconeko
2015年5月6日 13:25
マクちゃん、お久(^^)

GW、ゆっくりできた〜?

おいしそうなご飯がいっぱいだね。

私は、GW終わったら絞り込むよ〜。もう、口だけ女って呼ばせないよ〜。
 
 
2015年5月6日 14:27
こんだけ食べられれば
大丈夫だあ〜!!!w
2015年5月6日 15:44
ネコネコたん( ̄∀ ̄)ゆっくり出来…なかったかなぁガハハ!でも忙しくしてる方が好きみたい。


キノコたん(@_@)大丈夫じゃない〜!「大丈夫じゃないから栄養摂らなきゃ」って理由で好き勝手食べてるんだから(照)
ももこ
2015年5月6日 15:51
美味しく食べていつものまくちゃんになれるならOKよね(^^)v

へぇ〜、今日は国際ノーダイエットデーなんだ。
良いこと、知ったわぁ(^・^)
私も心ゆくまで♪
2015年5月6日 16:44
えっ!!( ̄O ̄;)

国際ノーダイエットDAY???

良かった!!

名古屋名物の味噌カツ定食食べし!!( ̄▽ ̄)


2015年5月6日 16:46
それにしてもマク食い過ぎだー!!o(`ω´ )o

マクアウトーー!!

タイキック!!( ̄ー ̄)
2015年5月6日 16:46
そうだよぉo(^-^)o
ノーダイエットデーだよぉ


今日ばかりはダイエットのストレスやプレッシャーとはおさらばだよぉ♪と、最初からストレスもプレッシャーも無い私が言ってみた。
2015年5月6日 16:49

え?食いすぎ?( ̄∀ ̄)月・火・水の昼までの2・5日分だよぉ…
2015年5月6日 17:00
なんだ、このグルメグログは!!!笑 
2015年5月6日 17:00
あっ、興奮してグログになってる(笑)
2015年5月6日 17:43
一番下はもしや1年ぶりのラーメン?(サンラータンメン的な?)

たまには栄養ガッツリ取るのも良いと思う♪
2015年5月6日 17:48

( ̄∀ ̄)そう言えば全くダイエット日記で無くなってた(笑)



一番下のは…激辛スーラー?麺?スーラータンメン?( ̄ー ̄)最近辛いものが大丈夫になってきたの。死ぬのかな…
あいまぃみぃ
2015年5月6日 18:54
国際ノーダイエット日か(笑)

じゃあ

しゃーないな

お疲れモード
昼寝?
10時〜
四時間寝ましたわ

 
 
2015年5月6日 21:37
激辛?
・・・唐辛子ダイエット?w
 
 
2015年5月6日 22:03
ご馳走いっぱい(●^o^●)
写真をみると幸せな気分になります!
なおこ
2015年5月7日 09:31
体調悪いんだねぇ〜
可哀想にねぇ〜(;´Д`)

無理しちゃあかんよ〜
2015年5月7日 11:15
マクちゃん
元気になって良かったねー
私も ゴールデンウイーク食べまくり 飲みまくり大変なことになりました
また今日から出直します!

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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