日記
2015年5月3日(日)

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

wii Fit U 30分以上実施

×

生姜を摂取する

○

筋トレ(ヒップアップ中心)

×

スロージョギング30分以上

×

1日10,000歩以上

×

相馬へ

16:32






GWです♪

朝から晴天です♪


今日は世の中の流れに乗り、少し遠出をして太平洋側にドライブ。

松川浦で海風にあたり、海のものを食べてまいりました。


山育ちの私。

たまに眺める海は、やっぱり素敵です♪───O(≧∇≦)O────♪





…明日からは、まったりおうちでゴロゴロ3連休です♪


コメント
2015年5月4日 11:50
お値段もいいですが…笑
海苔の天ぷらが めちゃ美味しそう〜なんですけど…笑
私も 海のもの好きなので
もう少しでヨダレが出るとこでした…笑
明日からゴロゴロタイムとか…
お仕事スタートすると
なかなか ゴロゴロできないので
たっぷりゴロゴロしてくださいませませ♪
2015年5月4日 18:21
ふぅ♪さん

海苔のてんぷら…めっちゃ美味しかったです〜(≧∇≦)
うまっ(≧∇≦)よっつ〜〜♪

ここのお店…たこ八さんというのですが、津波に遭いお店が流されてしまいました。
その後、少し内陸に入った場所で仮店舗で営業していましたが、また元の場所に戻ってきたのです。

でも、まだまだ福島県沖の魚は食べられないのです。
早く元に戻ることを切に願いうばかりですが…。
 
 
2015年5月4日 22:20
こんばんは(^^)
GW満喫してますね♪
私はと言うと息子くんのサッカーな日々に付き合ってマス(^-^ゞ
明日からは早めの仕事の日々に戻ります…(/。\)
2015年5月5日 17:32
こえたんさん

おお!
息子くんの追っ掛けですか!

いろいろ大変かもしれませんが、一番いい時間かもしれません。
息子くんの勇姿…しっかり胸に焼き付けておいてくださいね〜。
ある日ふと気がつくと、爽やかに親離れしていってしまいますから…(T ^ T)

今日はお仕事ですね。
お疲れ様です( ̄^ ̄)ゞ

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

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が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6kg -1.2%
現在68.1kg 32.8%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

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