日記
2015年5月3日(日)
体重56.4kg   体脂肪率25.1%

炭水化物は1日1食まで

○

無駄なものは飲まない(珈琲2杯まで)ブラックを除く

○

揚げ物を食べない

○

お水を2リットル飲む

未記入

食事は腹八分目

○

お通じ

○

半身浴or湯船につかる

○

運動をする(腹筋50回)

×

全身マッサージ

未記入

ストレッチをする

未記入

健康的な食事内容

○


まさか体重計壊れてないよね?(;_;)
こんな急に体重減るもの?

今日またまた体重減ってたから
めちゃくちゃ嬉しいんだけど
壊れてないよね?とか思ったから(._.)
けどこの調子でいけば55kg代もすぐだ!!!

GWだからってすることないから
今日はお友達と呑みに行く(笑)
楽しみだなー\(^o^)/
夜ごはんは抜きにしよう!

楽しみだな〜♪


コメント
2015年5月3日 17:43
こんにちは。

痩せ始めるとテンション上がりますよね。痩せ期にあたると、本当に急にすんなり落ちることがあって、夢?見間違え??ってなる気持ちわかります!

この調子で頑張ってくださいー^ ^
 
 
2015年5月4日 23:09
ゆんさん、こんばんは^^!

すごいすごい!!!
順調ですね^^♪
こういう減り方をしてくれると、やる気も出るよね!
私もGWだからって予定もなんもないっすー ぷ
せめてウィンドウショッピングでカロリー消費したいのに
腰をやっちゃうなんて・・・
60切るのは遠そうですぅ^^;。

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女性 身長:159.0cm
夏は海に行って
ビキニでお酒を呑みまくるぞ〜っ*\(^o^)/*
絶対痩せる!!!
2015年4月5日スタート
開始時68.4kg   
-0.8kg
現在67.6kg 21.0%
あと15.4kg
目標52.2kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
6
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.7s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

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