日記
2015年5月3日(日)
体重63.4kg   体脂肪率34.4%

間食をやめる

×

早寝早起きをする

×

腹八分目でやめる

×

夜食を食べない

○

眠い〜〜

15:21
体重63.4kg  体脂肪率34.4%

昨日は朝はなし、

昼はうどんを食べに。

夜はカレーライス食べてしまいました( ;´Д`)


コメント
 
 
2015年5月4日 17:58
夜のカレーライスってなんであんなに美味しいの!って思う(*^-^*)
少しにしようって思うのに私はどうしてもおかわりしてしまう^_^;

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39歳 女性 身長:158.0cm
健康とダイエットと美容を中心に頑張って日々の日記を、つけたいと思います(≧∇≦)

自分なりにマイペースに自己流で始めます!

コーヒーとうどんが大好きな私。

仕事&家事を頑張りながら体力をつけて元気な自分を目指します!
2015年2月3日スタート
開始時65.8kg 37.8%
-8.2kg -7.8%
現在57.6kg 30.0%
あと2.6kg あと10%
目標55.0kg 20.0%

 

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合計

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.8s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 114.8s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

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