日記
2015年5月2日(土)
体重60.5kg

朝は果物とヨーグルトで血糖値を上げすぎない

未記入

昼は炭水化物中心

未記入

夜はノンアルコールビールとスープ

未記入

オヤツは鶏ハムか、ゆでたまご

未記入

夜はスクワット30回 腹筋30回

未記入

超空腹時間を作って、血糖値を下げ過ぎない

未記入

お風呂に入る

未記入

朝日を浴びる

未記入

60キロ超え

00:00
体重60.5kg

この日は、仕事チームで
隅田川沿いでランチした後、下町飲み。

良く飲んだ…そして 少々食べた…!!


コメント
2015年5月2日 15:25
私も増量中です…
でもmamikoさんは偉いです。私、増量してると減るまで体重測るの避けちゃう(>_<)
るい
2015年5月2日 17:41
こんにちは♪

私も着々と60キロ超え中です。
なかなかうまくいかないものですなぁ…(⌒-⌒; )
ホントに…。
なおこ
2015年5月7日 09:38
お久しぶりです
GWはお休み取れたかな?

連休中は増量仕方ないよね
楽しめたなら良しとしないとね
と、自分も同じなので書いてみました(笑)
2015年5月7日 16:14
doriさん

いやいや、私も何日か計ってなかった…

るいさん
まじでうまくいかないっすね。いやいや。

なおこさん
GWはしっかり休んで、今は会社で目が回ってます。ぐるぐる。
そうか、みなさん一緒だったのか。
そうかそうか…

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48歳 女性 身長:161.5cm
人生でストレスがかかった時期の半年間に、53キロ→63キロに、体重10キロ増加。

仕事柄、残業が避けられない。
そして、夫がどうしても夜遅い生活になってしまい
朝型大好き人間から夜型生活に…


現在の目標。
60キロ…バレエのレッスン再開(到達。。)
57キロ…オーバドゥのブラを新調
55キロ…パンツスタイルに挑戦
52キロ…ジーンズを買う!

デニムにシャツのような、さりげないお洒落を
この夏こそ楽しむために。

頑張ります。

まずは55キロに!

2014年8月28日スタート
開始時64.0kg 34.5%
-5.7kg -2.7%
現在58.3kg 31.8%
あと3.3kg あと1.8%
目標55.0kg 30.0%

 

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30

 

sara
女性 
160.2cm 60.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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