日記
2015年5月2日(土)
体重55.7kg   体脂肪率29.5%

-0.2kg

10:10
体重55.7kg  体脂肪率29.5%

-0.2kg

・コーヒー
・ほうじ茶

・たらこおにぎり 215kal
・サーモンクリームチーズとマスタードポテトサンド 275kal
・くるみ入あんこスティックパイ 菓子パン 274kal
・もちぷよ(お菓子) 174kal

・おかずサラダ レタス、サニーレタス、きゅうり、新玉ねぎ、キウイ、わかめ、黒豆、ゆで鶏

・グランパフェ・ア・ラ・モード チョコ&バニラ(パフェ) 515kcal




昨日、近所にローソンがオープンして3日間セールしてる。
セールのうちにいろいろ買っちゃった。
「もちぷよ」久し振りのスィーツ。甘くてふんわりしてて美味しかったなー。幸せ。
たらこおにぎり、税込168円って高いよね。30円引きで食べてみたら美味しかったー。

ローソンがセールなので甘い物を凄く久し振りに買った。
大容量のチョコパフェ、甘くて美味しかったー。
もぅ数ヶ月甘い物を控えていたので、甘い物食べるって悪い事している気分だったけど、甘くて美味しくて幸せだった〜(*'-'*)

今日は甘い物沢山食べた。
こんな次の日は増量しても仕方ないけど、ここ2ヶ月くらいの増量は運動してるのに、食事節制してるのに、停滞期とは思えないいきなりの増量で納得いかない。
何が悪いのか分からない。
でも明日増量してもしょうがないよな。こんだけ甘いの食べて今日は運動お休みの予定だし。


コメント
2015年5月3日 08:09
たまの甘いのはホントに美味しいねぇ♪ダイエット長続きさせる為にも、たまのご褒美は必要よぉ♪
2015年5月3日 10:24
ほんとよね。
あんまりカツカツ ダイエットしてるとストレス溜るわよね。

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52歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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キノコ
女性 
152.9cm 47.1s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.8s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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