ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ > 犬の散歩は運動にならず(*´ー`)
日記
2015年5月2日(土)
体重60.7kg   体脂肪率33.1%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

1日3回片足上げ

未記入

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

犬の散歩は運動にならず(*´ー`)

09:46
体重60.7kg  体脂肪率33.1%

我が家のワンコには散歩の習慣がゴザイマセン。
飼い主の気まぐれで気候の良い時のみ外に出して貰えます。

後は、我が家のワンコは去年手術した事もありまして。
アスファルトの衝撃が腰に負担になるから、そんなに散歩させなくても大丈夫です。と言う先生のお言葉を忠実に守っております(そうなのか?)


でも、このGW中は、近所の友達ワンコちゃんと一緒に夕方のみお散歩な日が続いています。
と、言ってもまだ二日(笑)

それでも、普段歩く事を意識しての行動をしていないので、良い機会かも。と思っています。



が。


散歩にならんです( ´_ゝ`)


わかっちゃいましたが、出会う人毎に、STOP。
ナデナデされながら、少し進んではまたSTOP。
でもって合間にオシッコでSTOP。
友達ワンコのトイプーちゃんに絡まれてはSTOP。


って事で、運動量稼ぎにはなりませんな。


まぁ。それでも気分転換にはなるので◎。

しかも、本日トリミングdayなので、これで暫くお散歩も致しません(*´ー`)
折角綺麗にして貰ったのに、散歩で真っ黒になっちゃうのはセツナイので、お散歩もトリミングday間近が多いのデス。


散歩で何が大変って言ったら、散歩戻りの体洗い。
超短足な我が家のワンコ。
足裏だけでなく、足回りやら付け根やら、小心者ワンコは散歩中尻尾を引き摺っておりますので、尻尾全体と洗ってやらないと家に上げる事が出来ない位真っ黒だったり、色んなモノが引っかかってたりします。


散歩よりも、体洗いで体力使ってる気がしまふ(-_-;)


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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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