日記
2015年5月2日(土)
体重56.9kg   体脂肪率30.0%

17時以降食べない

未記入

ステッパー1日2回

未記入

お腹すいたら炭酸とお茶

未記入

掃除を頑張る

未記入

下の子と散歩

未記入

入浴か就寝前も計測

未記入

今日からお休み

09:34
体重56.9kg  体脂肪率30.0%

57.1 30.1(昨日朝8時半
56.9 30.0(今朝8時半

今日からお休み〜
月〜水は食べるから気をつける
生理1日目
今日はファスティングでデトックス!
この1-2週間56-57キロでダラダラしていたけどまた頑張ろ〜!


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30代前半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.1s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ひより
女性 
163.5cm 53.5s

KANO
女性 
159.0cm 67.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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