日記
2015年5月1日(金)

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

食べたら負けだ

○

★10月目標:50K

○

5月

00:00
体重51.6kg  体脂肪率30.0%

生涯ダイエット

食べるのをめんどくさがる事

余計な物は買わない・食べない

栄養価値で選ぶ


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40代前半 女性 身長:150.0cm
カロリー信者
理想は
消費カロリー>摂取カロリー
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3.6kg -3%
現在52.0kg 34.0%
あと5kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
23 24
25 26 27 28

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.7s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

いずみ
女性 
152.0cm 53.1s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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