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日記
2015年5月2日(土)
体重55.5kg   体脂肪率28.3%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

二日酔いの翌日・・・

09:31
体重55.5kg  体脂肪率28.3%

 結局、一昨日はたくさん飲んじゃって。金曜日は、頭がぼーっとしながら、仕事してた・・・。あまりに疲れ過ぎて、抑うつ気分で帰宅・・・。ご飯作る気力もわかず困った。昨日は、気温も高まり、部活で疲れた子どもも私もぐったり・・・。

今朝、起きたら、頭がすっきり。

5月1日(水)
朝 おにぎり(150kc)

昼 草だんご(150kc)

夜 炒飯(150kc)、発泡酒(100kc)

間食 わらびもち(100kc)、煎餅(200kc)

計 850kc


コメント
2015年5月2日 10:52
necoちゃん こんにちは〜

necoちゃんも飲みすぎたのねぇ〜

お互い 飲み過ぎないようきをつけなきゃね!

我が家は 全くゴールデンウィークとは関係ないけど〜necoちゃんどっか出かけるのかな?

良い ゴールデンウィークを過ごしてねヽ(*´∀`)ノ
2015年5月2日 11:27
ウサちゃん、ありがと〜

GW、悩んでるの・・・。実家に戻る約束してたんだけど(父と)、子どもも私も、こっちにいる方が楽しくて・・・。だってね、うちは観光地で、みんながGWに遊びにくるようなところなの・・・。

実家は、街中で、母は認知症だし、頼みの義妹も結婚式で九州に行ってていないし・・・。

親孝行だと思うと帰省が正しいけど、GWを楽しみたければ、ここにいたいのね(^^;)。一番いいのは、1泊2日で帰省するのがベストかなあ。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.6kg -2.9%
現在57.9kg 23.4%
あと5.9kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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