日記
2015年5月2日(土)
体重49.5kg   体脂肪率19.8%

毎日体重測定

○

食事の記録をつける

○

炭水化物はいちにち一食

×

間食は150kcalまで

○

青汁を毎日飲む

×

コンビニに寄らない

○

平日8000歩、休みは1万歩

○

スクワット30回以上

×

49.2kg   22.1%

09:27
体重49.2kg  体脂肪率22.1%


コメント
 
 
2015年5月2日 16:47
足跡からきましたー!
すごいですね!
2ヶ月で−5キロ!
夏までにさらに痩せちゃうかも(≧∇≦)
2015年5月2日 23:14
足跡つけちゃいました。逆にコメントありがとうございます!一念発起して何とか5キロ頑張れました。夏までにあと2キロ!!薄着に負けない身体を目指しますー( ´ ▽ ` )ノ

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女性 身長:158.5cm
久々に会った好きだった人に、太った?って聞かれて、ショックが大きすぎた。
夏までに頑張って痩せて、今度は痩せた?って言わせて見せます。
2015年3月3日スタート
開始時54.5kg 28.1%
-6.5kg -8.8%
現在48.0kg 19.3%
あと1.5kg 目標達成!!
目標46.5kg 20.0%

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

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ひより
女性 
163.5cm 48.7s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

etoile9
20代後半 女性 
155.5cm 48.6s

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