日記
2015年5月2日(土)
体重47.0kg

3食適量

未記入

お風呂に入る

未記入

床に転がらない

未記入

うたた寝しないでベッドで寝る

未記入

ストレッチする

未記入

ワインを残さない・適量

未記入

47

00:00
体重47.0kg

昨日、納豆トースト食べなければ良かった。
反省です。


水・イチゴ・豆乳ドリンク

間食
コーヒー・チョコレート1個


水・手羽先スープ(手羽先・ねぎ・生姜・キャベツ・アスパラ・ワカメ・キムチ)
納豆


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50代前半 女性 身長:157.5cm
かっこ良くなる。
45キロになる。
2012年8月13日スタート
開始時48.0kg   
-0.5kg
現在47.5kg 47.5%
あと2.5kg
目標45.0kg   

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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