日記
2015年5月1日(金)

1日30分以上の運動

未記入

水分2g以上摂取

未記入

朝起きたら体重測定

未記入

304日目

22:20

2泊3日の家族旅行から帰ってきましたー\(^^)/
とにかくこの3日間食べた!笑
太るの覚悟でものすごい食べた!!

でも、せっかくの旅行、せっかくのバイキング思いっきり楽しみたかったからよしとする!!

さすがにラジオ体操はできなかったけど早起きして朝風呂浸かったりしてきたからしーあーわーせー♪
ほんとうはもっともっと長風呂したかったけど、満足♪

明日からまたたくさんお散歩したりラジオ体操したりして体動かしていこうと思います!!

よし、今日は早めにおやすみなさーい


コメント
 
 
2015年5月2日 06:15
家族旅行、楽しめたようで良かったですね〜O(≧∇≦)O

ダイエットも頑張るときは頑張る、楽しむときは楽しむ…
それでいいと思います♪

私も今日から家族旅行なので、ダイエットは頭の片隅に置きつつ、楽しんでこようと思います(*^ー^)ノ♪
2015年5月2日 10:38
いろはさん

とっても楽しかったです(*^^*)
遠出したわけではありませんが、のんびりと過ごせたのでよかったです♪

いろはさんも今日から家族旅行なんですね!
思いっきり楽しんできてください(*^^*)
 
 
2015年5月2日 12:12
楽しむときは思いっきり楽しむ!

頑張るときは頑張る!

そうじゃなければダイエット続きませんよー(笑)

楽しめたようで何より!(*´ω`*)
2015年5月3日 04:51
hiiimamaさん

ですよね!ですよね!笑
思いっきり楽しんだのでこれから頑張ります\(^^)/
 
 
2015年5月3日 12:59


こんにちは!

家族旅行〜(*^^*)(^^)(*^^*)〜
しーあーわーせ〜の文字で
良い旅行になったんだなと感じました♪

私もなんだか嬉しい(*^o^*)

しかも
こういう時だからこそ!
ダイエットを気にするんじゃなくて
おおいに楽しもうとする姿が
共感できて、またまた嬉しいですヾ(o´∀`o)ノ


良い思い出になりましたね\(^o^)/わっしょい!!!



2015年5月3日 22:33
( に こ )さん

だって、GWで高めの宿泊費なんですもん、食事だってきちんと楽しまなきゃ損じゃないですか\(^^)/笑

ここでがつんと楽しむために早起きの習慣とラジオ体操の習慣をつけるように頑張ったんですー♪

共感していただけて嬉しいです(*^^*)
わっしょい\(^^)/

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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.4s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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