日記
2015年5月1日(金)
体重61.9kg   体脂肪率38.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5月1日

22:22
体重61.9kg  体脂肪率38.6%

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−38.6
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.1s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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