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日記
2015年5月1日(金)
体重49.4kg   体脂肪率23.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

腹筋4種最低1セット

○

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

○

夜は炭水化物抜き

○

毎日食べることばかり

20:33
体重49.4kg  体脂肪率23.0%

毎日毎日飽きもせず
食べることばかり
一日中考えてるような気がする。

これってダイエット的には末期。


(;-_-) =3


明日からGW。
もう始まっている人たちもいるので
わが街は県外車でいっぱい。
往復の道路も混んで大変だろうに
みんな偉いなー。

うちは野山をうろつく予定しかありません。

それで今日は、山に向けてパンツを一つ買いました。
実は3回(3日かけたということです。。)も試着して買ったんだけど
家に帰ってタグ切って履いて歩いてみたら
重大な欠陥が。

_| ̄|●


歩くのにストレスが無いようにジーンズじゃなくて
伸びる仕様のパンツにしたのに
その肝心のゴムの入っている部分が膝にあたって
ストレス発生しまくり!!

今日2割引きのチケットが使えるのを待って
わくわくしながら買ったのに
何故試着時に気にならなかったのでしょう。。

。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。

残念過ぎ。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.2kg +2.5%
現在54.6kg 28.5%
あと6.6kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 56.9s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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