日記
2015年5月1日(金)
体重66.6kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

66.6kg

20:26
体重66.6kg


コメント
2015年5月1日 20:32
おなかの調子がイマイチで出すものはすっかり出しました。
二度寝もしましたし、実に悲しいことにこれは最大瞬間風速の数字です。
そうです、もう、明日が怖い。
3年前は54.8キロだったのに・・・
それにしても、ちょっと前の64.8キロは夢だったのか?
我ながら12キロオーバーはすごすぎです。
でも、現実を見つめようとしっかり記録しておきます。
またすぐに引きこもるにしても・・・
2015年5月3日 08:38
あの頃は何かにとりつかれたように、頑張れたんですよね。
なぜあんな風に出来ないのかしら?
2015年5月3日 16:49
リバウンド後は代謝が落ちるとは言いますが、そのせいでしょうか?
もしもそうならビックリです。まさかこれほどとは・・・
恐るべし。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+10.4kg
現在71.4kg
あと20.4kg
目標51.0kg

 

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151.5cm 68.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.4s

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149.0cm 72.1s

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150.0cm 50.5s

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