日記
2015年5月1日(金)

どか食いしない

未記入

飲み過ぎない

未記入

何でも良いから運動する

未記入

5日目

17:59
体重84.4kg  体脂肪率43.6%

体重の変動なし!
しゃぁない 昨夜はチョットばかり食べ過ぎた(^_^;)
でも一昨日飲みすぎたから 昨夜は珍しく休肝日(^_^;)

そぉして 10時からお散歩♪♪♪
1時間楽しく歩いて いい感じにお腹を軽くして〜
往復5キロくらいかな?
本当なら もぉチョット行きたかったけど
パパから
今から帰ります
LINEが来て Uターン!
チビッとだけど 腹筋もやったし 初めてルール全部◯
スゴイじゃんアタシ

明日からはゴールデンなお休み
ヤバイぞー 食べ過ぎ グウタラ注意だ
今日はママ友ランチでお蕎麦と天婦羅食べちゃったし
今夜も気をつけないと ドッカーンと増えるな(ー ー;)


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48歳 女性 身長:171.0cm
10年前は標準体重でした
ストレスに任せ食べ続け飲み続け この様な結果に
娘が2人がいます。
長女は非の打ち所がない良い子*\(^o^)/*
次女は反抗期真っ只中(T ^ T)
家族もソレゾレ何かと戦ってる
私も何か頑張らなくちゃと思って登録しました

足あとペタペタつけちゃいますが 悪気はないです
もし良かったら絡んでください!

大柄ですが 傷つきやすく出来てますので 誹謗中傷はご遠慮願います
皆さんの頑張りに背中を押してもらって ゆっくりダイエット頑張ります!
これから宜しくです!

2016 01 18
現在の体重と目標を書き換えました
近くに目標置いて 頑張れるといいな
2015年4月27日スタート
開始時87.4kg 44.0%
±0kg ±0%
現在87.4kg 44.0%
あと7.4kg あと4%
目標80.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.6s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.6s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 86.5s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 46.9s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 65.0s

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