日記
2015年5月1日(金)
体重59.9kg

退勤時ウォーキング40分

未記入

食事記録

未記入

おうちで運動

未記入

夕飯お米4分の1合まで

未記入

長かった

16:48
体重59.9kg

一年かかってようやくの50キロ台。
100グラムだけどwww

今日明日はたくさん食べるけど、ゴールデンウィークないからそのあたりの食べ過ぎは防止できるー!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 女性 身長:157.2cm
2015年1月8日。
だらだら続けてしまっていたので一度リセット!
一か月2キロ、三月末までにとりあえず6キロ減量が目標です!

ちなみにダイエットルールにあるお家で運動の詳細
@お風呂上がりのストレッチ
A体幹トレーニング3種類×2セット
B足上げ50セット
2012年4月19日スタート
開始時61.4kg
-1.5kg
現在59.9kg
あと4.5kg
目標55.4kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年3月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

エルム
女性 
155.0cm 58.6s

あや
37歳 女性 
157.5cm 62.4s

一覧へ

 

麦子
20代後半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
35歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代後半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!