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2015年5月1日(金)
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先月のウォーキングまとめ♪
14:154月のウォーキング歩数は422,320歩でえいきした。
平均14,077歩でした。
もちろん少ない日もあり(万歩計を忘れていった日は0歩でした)、多い日もありましたが、12,000歩を目標としていたので目標を達成出来ました。
5月はどうなるかはまだわかりません。
ただ体力はつけたいなぁって思いますし、4月よりも歩きたいって気持ちは正直ないです。
今のままで十分って感じです。
これを維持できればダイエットにもなるし、体力もつくと思います。あんまり上を目指して自分の首を絞めたくないので、来月の目標は体力をつけるってことと、300キロ歩くってことにします。
水着は当分無理だけど着れるようになりたいなぁ♪

コメント
2015年5月1日 16:14 | ||
こんにちは。 私は、今まで引きこもりがちだったので、 歩くことによって持久力がつきました。 でも、これ以上歩数を増やすと 時間がないし、他のことがおろそかになりそうなので 5月はペースダウンします〜 水着、もう何年も着てないわ・・・・・。 |

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