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> 昼ごはん
2015年5月1日(金)
体重
47.0kg
体脂肪率
18.9%
毎日体重計に乗る
20時以降食べない
お菓子食べない
運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)
排便
足パカ運動
昼ごはん
12:27
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昼ごはん
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ポンタ
40代前半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。
GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時
46.0kg
21.0%
+3.6kg
+0.5%
現在
49.6kg
21.5%
あと5.6kg
あと2.5%
目標
44.0kg
19.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
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ゆきえ
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ゆきえ
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ララ
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うさまる
女性
154.0cm 47.2s
きょん*
20代後半 女性
154.0cm 49.6s
梅丸
32歳 女性
151.0cm 48.1s
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けいちゃん
50代後半 女性
151.0cm 63.9s
じゃがや
24歳 女性
164.0cm 51.0s
ひゃぎっち
44歳 男性
163.0cm 65.2s
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