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2015年5月1日(金)
体重48.9kg お通じ | ![]() | 腹筋する(10回以上) | ![]() |
ラジオ体操orダンス | ![]() | ウォーキング30分 | ![]() |
スクワット(10回以上) | ![]() | ヨガorカーヴィダンス | ![]() |
【朝】
紅茶 ヨーグルト 野菜じゅーす
【昼】
写真 かりんとう2ぐらい
【夜】
ぱん チーズ ポテト チーズスティック ちょっとだけ何か食べた
【間食】
ヨーグルト
明日から連休だぞーーーヽ( ´ー`)ノ

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