日記
2015年5月1日(金)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

×

体重測定

未記入

明日行けば、GWよ〜((((●´ω`)
食べる旅に行ってきます!(^^)
朝がめっちゃ早いけど、楽しみが待ってる早起きは
全然できます!


ごはん
セロリの漬け物


ごはん
筑前煮
味噌汁
くるみゆべし


ごはん
豆腐サラダ
大根とひき肉のあんかけ煮
筑前煮
わらび餅
豆乳 アーモンド


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30代後半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
39歳 女性 
159.0cm 50.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

ムスタング☆38
51歳 女性 
167.3cm 61.4s

ハル
30歳 女性 
163.0cm 66.0s

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