日記
2015年5月1日(金)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

51.2kg   22.9%

11:55
体重51.2kg  体脂肪率22.9%


コメント
2015年5月1日 20:48
しづさん♪
あんなにいっぱい歩かれているしづさんが引きこもり気味だったって信じられません(^_^;)
だけどウォーキングすると、外に出ないと歩数が伸びないので出るようになりますよね!!私も確かに冬は家にいる方が多かったと思います( ̄∀ ̄)
ウォーキングと自分の時間を調節するのって結構難しいですよね(><)
 
 
2015年5月2日 05:53
しづさん、おはようございます(*^-^*)
最近、紫外線強いですね(;'∀')
日焼け対策をばっちりにして
5月もマイペースで、てくてく歩きましょ〜〜〜☆

コメントする


 


48歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (しづ)
一覧へ

 

  2021年3月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

Luna
52歳 女性 
156.0cm 56.1s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

一覧へ

 

无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

nami
33歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!