ダイエット日記 > ゆきうさぎ♪さんのマイページ > 4月のまとめ5月の目標
日記
2015年5月1日(金)
体重66.9kg

朝体重を量る

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

○

夜8時以降は食べない

○

1日7000歩以上歩く

○

のんびりムードだった4月でしたが、ダイエッターに復帰して2週間で2.1kg減量。目標達成でよかったです(*^_^*)


問題は5月ですね〜
目標は4kg減で63kgなのですが、GWの食べ歩きドライブがある!!ここは楽しみたい。
なんとか、食べるけど、体も動かすことも考えよう!

万歩計も購入したので、1日7000歩を目指す。
ストレッチも忘れずに。

悩まされる5月になりそうだわ(笑)
でも、達成できたら、3年前のお洋服がまた着れるのね。



今月もよろしくお願いいたします<(_ _)>




コメント
 
 
2015年5月1日 10:05
おはようございます(^^)
2週間でマイナス2.1kg、すごいです♪♪

私は明日から娘のところに遊びに行くので、GW期間はダイエットお休みになるかと思いますが・・そんなに増やさないようにだけ心がけ楽しもうと思ってます(笑)

食べ歩きドライブ、楽しそうですね〜♪

今月もどうぞよろしくです(^^)
2015年5月1日 21:26
>りょうさん

増えた分を戻しただけなので、先月はたいしたことないのです(^^ゞ

GWは増やさなければOKぐらいがいいですね。
娘さんのところだと、楽しみですね〜〜

またGWあけから頑張りましょうね!!
こちらこそ、よろしくです☆

コメントする


 


61歳 女性 身長:156.5cm
体重は変わらないのにサイズアップしてしまいました。。。
引き締めて、11号をきれいに着たいです!!


目標変更!(5/1決意)
6/17までに62kgをめざす!!!
1週間に1kg減。
厳しいけど、頑張る。


第二弾こそ、7月1日までに63kg!!(4/17決意)
今回の目標は1週間で500g確実に減量。
食べる前に考える!!!(笑)
体を動かす!!!
この2点に絞って、がんばります〜〜



第一弾は3月末までに65kgになるのが目標です〜(結果:頓挫)
2015/1/31
目標変更(笑)1か月4kg減めざして行きます!!
65kgになるまで珈琲断ちを決意。
最終目標は56kg!!
2015年1月10日スタート
開始時73.8kg   
-10kg
現在63.8kg 34.0%
あと1.8kg
目標62.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年3月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.5s

一覧へ

 

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 61.0s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!