４月のまとめ５月の目標

2015年5月1日（金）

体重66.9kg

朝体重を量る		朝夕の食事の前に青汁をのむ
夜８時以降は食べない		１日７０００歩以上歩く

09:31

体重66.9kg

のんびりムードだった４月でしたが、ダイエッターに復帰して２週間で２．１ｋｇ減量。目標達成でよかったです(*^_^*)

問題は５月ですね～
目標は４ｋｇ減で６３ｋｇなのですが、ＧＷの食べ歩きドライブがある！！ここは楽しみたい。
なんとか、食べるけど、体も動かすことも考えよう！

万歩計も購入したので、１日７０００歩を目指す。
ストレッチも忘れずに。

悩まされる５月になりそうだわ（笑）
でも、達成できたら、３年前のお洋服がまた着れるのね。

今月もよろしくお願いいたします<(_ _)>

	2015年5月1日 10:05
	おはようございます(^^) 2週間でマイナス2.1kg、すごいです♪♪ 私は明日から娘のところに遊びに行くので、ＧＷ期間はダイエットお休みになるかと思いますが・・そんなに増やさないようにだけ心がけ楽しもうと思ってます(笑) 食べ歩きドライブ、楽しそうですね～♪ 今月もどうぞよろしくです(^^)

	ゆきうさぎ♪ 2015年5月1日 21:26
	＞りょうさん増えた分を戻しただけなので、先月はたいしたことないのです(^^ゞＧＷは増やさなければＯＫぐらいがいいですね。娘さんのところだと、楽しみですね～～またＧＷあけから頑張りましょうね！！こちらこそ、よろしくです☆

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ゆきうさぎ♪

61歳女性身長：156.5cm

体重は変わらないのにサイズアップしてしまいました。。。
引き締めて、１１号をきれいに着たいです！！

目標変更！（５/１決意）
６/１７までに６２ｋｇをめざす！！！
１週間に１ｋｇ減。
厳しいけど、頑張る。

第二弾こそ、７月１日までに６３ｋｇ！！（4/１７決意）
今回の目標は１週間で５００ｇ確実に減量。
食べる前に考える！！！(笑）
体を動かす！！！
この２点に絞って、がんばります～～

第一弾は３月末までに６５ｋｇになるのが目標です～（結果：頓挫）
2015/1/31
目標変更（笑）１か月４ｋｇ減めざして行きます！！
６５kgになるまで珈琲断ちを決意。
最終目標は５６ｋｇ！！

2015年1月10日スタート