日記
2015年5月1日(金)
体重54.4kg

1日1200Kcal!

○

お菓子禁止!

○

夜御飯はかるーく!

○

少しでも運動、マッサージ!

○

順調

08:40
体重53.7kg

よしよし、順調^ - ^
夜ごはん軽めは効果的!
今日油断しないようにしよう…


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30代前半 女性 身長:155.0cm
産後太り解消!
健康で美しくダイエット!
目指せカリスマ ・ママ(^O^)/
気軽にコメントくれたら嬉しいです☆
2015年4月28日スタート
開始時55.2kg 30.0%
-1.4kg ±0%
現在53.8kg 30.0%
あと10.8kg あと10%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 65.0s

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