ダイエット432日目＊あさ

2015年5月1日（金）

体重75.6kg 体脂肪率35.5％

毎日体重計に乗ること！		お通じ出た？
体動かした？		半身浴20分以上

08:32

体重75.6kg 体脂肪率35.5％

＊朝ご飯＊
キャベツたっぷり乗せて、ゆで卵乗せたサンドイッチ
残ったスープ少し

☆4月の振り返り☆

忙しくてただただ終わったなー。
今までで一番ダイエットから逃げてた気がします。
案の定ちょっとリバウンド_(　　_~ω~ )_
後半なったから、少しモチベーションもあがりまた頑張らなきゃと思ってます！！少しずつ日記をこまめに書くことも出来始めたので！そして最低でもアプリで体重体脂肪率入れるのは最低続けなきゃと思ってます(´･ω･`;)
まずは前の体重に戻す所から始めなきゃな！
今月は

目標74kg

ちょっと目標がプレッシャーなりそうだけど。。。
仕事のメンタルがちょっと弱ってるので、今かなり弱気だけど、せめて自分の為に頑張りたいな！！