ダイエット日記 > ともりんさんのマイページ > 63.7kg 30.5%


2015年5月1日(金)
体重63.7kg 体脂肪率30.5%夜8時以降は何も食べない | ![]() | お通じがあるか | ![]() |
簡単な運動をする | ![]() | 間食をしない | ![]() |
寝る前に温かいお茶を飲む | ![]() | 朝起きたら温かいお茶を飲む | ![]() |
半身浴をする | ![]() | レックマジックをする | ![]() |
ご飯は一日一杯まで | ![]() | ストレスをためないで、元気に過ごす | ![]() |
モムチャンダイエットをする | ![]() | リンパマッサージをする | ![]() |
ビタミンCを取る | ![]() | 夜はぐっすり寝る | ![]() |
カーヴィーダンスをする | ![]() | 自転車空中こぎ | ![]() |

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