ダイエット日記 > ブルーローズさんのマイページ > 減らないどころか…増量確定
2015年5月1日（金）
体重50.5kg 体脂肪率19.3％ 収支カロリー -1,272 kcal
摂取カロリー 173 kcal
消費カロリー 1,445 kcal
朝の体重測定 |  | ココナッツオイル摂取 | |
きのこ類を食べる | | レッグマジック | |
減らないどころか…増量確定
08:04
確実に「かなりの増量予想」が出ております(^-^;
２日…バーベキュー(前夜祭)
３日…バーベキュー(当日)
４日…バーベキュー(別仲間)
やはり…今年も『バーベキュー』ですか。。。
家が道具・準備・働くなのですが、、、運動にはなりません(・.・;)
「朝の測定」…いやぁ～な数字をみることになるでしょう
さぼらず計ります！！
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45歳 女性 身長：166.0cm
お酒大好き…毎日晩酌
(食事の記録に「お酒」は記入してません)
マイペースでがんばります
～ダイエット方法～
・ココナッツオイル
・酵素ドリンク
・ウォーキング
※「足あと」「コメント」
ありがとうございます(^-^)
(食事の記録に「お酒」は記入してません)
マイペースでがんばります
～ダイエット方法～
・ココナッツオイル
・酵素ドリンク
・ウォーキング
※「足あと」「コメント」
ありがとうございます(^-^)
2015年2月2日スタート
| 開始時 | 56.3kg | 26.8％ |
 | -6.4kg | -7.9％ |
| 現在 | 49.9kg | 18.9％ |
| あと1.4kg | 目標達成!! |
| 目標 | 48.5kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |     |
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