ダイエット日記 > ブルーローズさんのマイページ > 減らないどころか…増量確定
日記
2015年5月1日(金)
体重50.5kg   体脂肪率19.3%
収支カロリー -1,272 kcal
摂取カロリー 173 kcal
消費カロリー 1,445 kcal

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○



確実に「かなりの増量予想」が出ております(^-^;

2日…バーベキュー(前夜祭)
3日…バーベキュー(当日)
4日…バーベキュー(別仲間)

やはり…今年も『バーベキュー』ですか。。。
家が道具・準備・働くなのですが、、、運動にはなりません(・.・;)


「朝の測定」…いやぁ〜な数字をみることになるでしょう
さぼらず計ります!!


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42歳 女性 身長:166.0cm
お酒大好き…毎日晩酌
(食事の記録に「お酒」は記入してません)
マイペースでがんばります

〜ダイエット方法〜
・ココナッツオイル
・酵素ドリンク
・ウォーキング

※「足あと」「コメント」
ありがとうございます(^-^)

2015年2月2日スタート
開始時56.3kg 26.8%
-6.4kg -7.9%
現在49.9kg 18.9%
あと1.4kg 目標達成!!
目標48.5kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ひより
女性 
163.5cm 51.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

ふー
43歳 女性 
152.0cm 49.7s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.3s

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