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日記
2015年5月1日(金)
体重46.0kg
収支カロリー 1,076 kcal
摂取カロリー 2,640 kcal
消費カロリー 1,564 kcal

起床時体重測定をする。

○

食事は夜8時以降夕食のみにする。

○

食事を記録する

未記入

食後に甘いものを食べない。

未記入

スクワットを10回 相撲スクワットを10回する。

○

顔の体操をする。

○

お菓子を買わない。家に置かない。

未記入

4/30の日記を読む。

○

口内に入れたら箸を起き30回噛む。

○

さりげないです。

07:17
体重46.0kg

今朝起きて、まだ娘も寝ていたので、シメシメ今のうちにお風呂掃除だ!と思って、風呂場に行くと、すでにピカピカでした。


旦那さんが仕事に行く前に洗ってくれていました(*´∀`*)ノ。+゚ *
今朝は、すごく早く起きなくてはいけないと言っていたのに・・・確か4時に起き!!!と言っていたのに、お風呂掃除してくれてました。


気付くと油さしの油や醤油さしに醤油を足しておいてくれたりもしてくれます。

さりげないささやかな優しさです。
そういう旦那様が大好きだなぁ。と朝からほっこりした気持ちになれました。


コメント
2015年5月1日 13:47
すごく優しい旦那さんですねヽ(。>▽<。)ノ
さりげない優しさが一番グッときますよね!
2015年5月1日 15:00
はい。バファリンみたいに体の半分が優しさでできてるみたいです。(*´∀`*)ノ。+゚ *。

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36歳 女性 身長:157.0cm
子供を産んでから、元の体重に戻りません。
子供はすごく可愛いけれど、自由な時間もなくなり、睡眠時間も減り、そんな育児ストレスを食べることで発散していたので全然戻りません。
でも愛する旦那さんとずっと仲良しでいたいし、子供にとっても可愛いママになりたいので頑張ろうと思います。
エイエイオー!
2015年4月20日スタート
開始時48.7kg
-1.5kg
現在47.2kg
あと2.2kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.6s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 48.1s

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chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

あわ
20代前半 女性 
161.0cm 64.8s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

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