ダイエット日記 > マミーさんのマイページ > 再開させます。
2015年5月1日（金）
体重62.6kg 毎朝体重を計る |  | お通じがあった | |
ウォーキングをする | | ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ叉はｲｰｼﾞｰﾄﾞｩﾀﾞﾝｻｻｲｽﾞをする |  |
ストレッチをする | | 1日1回は階段を利用する | |
食事後すぐ横にならない | | 9時以降お菓子を食べない | |
アイスを食べない | |
昨日は目一杯夕飯を食べちゃいました。
これで悔いなく今日からヘルシー料理へ(^_^)ノ
よぉ～し、がんばるぞっ。
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40歳 女性 身長：165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。
夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。
まずは三日坊主にならないように。
夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。
まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
| 開始時 | 62.3kg |
 | -2.2kg |
| 現在 | 60.1kg |
| あと5.1kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2021年3月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
