日記
2015年5月1日(金)
体重47.9kg

お菓子を食べない

×

ストレッチ・マッサージ

○

腹筋・背筋30回

×

足パカパカ50回

×

ウォーキングorランニング

×

2

03:59
体重47.9kg


今日もたくさん食べた(*T_T*) 
というか何もしてない(*T_T*) 
たった30回の腹筋しただけなのに
筋肉痛だ、、(*T_T*) 
もっと危機感持って真面目にする


コメント
2015年5月1日 07:32
いよいよこれからゴールデンウィークだね
出かけたりで暴飲暴食には、お互いに気をつけなきゃね(ワラ)

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20代後半 女性 身長:160.0cm

夏に向けて引き締めるっっ(`・ω・´)!
2015年4月28日スタート
開始時48.0kg
-0.1kg
現在47.9kg
あと3.9kg
目標44.0kg

 

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合計

 

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Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.9s

もこもこ
52歳 女性 
159.0cm 45.8s

パブロバ
54歳 女性 
158.4cm 49.0s

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やよ
50歳 女性 
171.0cm 89.2s

れもん
50代後半 女性 
151.0cm 62.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

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