日記
2015年4月30日(木)
体重59.8kg   体脂肪率32.1%

朝晩の体重測定すべし

○

鏡での自分チェックを怠るな

×

よく噛んでよく食うて快便であれ

○

ポジティブ&スマイル

×

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

ウォーキングする

×

筋肉伸ばしストレッチ

×

肩回し

×

オチョ

×

しつこく噛む

○

菓子食わぬ

○

ソイプロテイン飲む

×

コンビニ食物食べぬ

○

炭酸ジュース飲まぬ

○

炭水化物摂取を抑える

○

夜8時半以降食わぬ

×

60.9kg 31.2%

23:59



せっかくギリギリ60キロを切った形で4月末の朝を迎えたというのに、今日は寝起きから「ジムはサボろっと」と心に決めていた率85%〜♪



深い理由はない。体調もよろし。ンコも出た。ご機嫌もそこそこ麗しゅう御座いました。ホントにただ何となくよ。そしてサボるとなったらソイツは忠実に貫くという相変わらずの運動嫌い。


( ̄ー ̄)別にイイじゃん。誰にも迷惑かけてねぇしよ←いきなり勝手にキレるという先手を打ち、人々からの非難を回避する作戦さ!みんなも使ってイイよ!



で……たまには早く帰って寝りゃ良いのに深夜に一人ファミレスよ。燃えたぎる食欲を炸裂させるつもりがいきなり気が引けて、サラダとスープ。根性ナシめが!ガッカリだ!



サボるという誘惑にはさらりと身を委ねておきながら、モリモリ食うという誘惑には身を委ねられなかった半端者。



「何がしたいんだ!わからねぇ…」破れかぶれな敗北者マクダァ〜ナは、ガックリと肩を落とし再び夜風に身を委ね夜の町をさ迷うのだ…



「もうどうなってもイイさ…」さ迷う敗北者の目に唐突に刺さってきた眩しい光。目を細めて見上げれば、そこに見えるは《全身もみほぐし60分2980円》



( ̄∀ ̄)オォォ…なんだこれ



敗北者は吸い込まれる様に安っぽい階段をのぼり、未知なる世界の扉をあけ「すみませんが全身もみほぐし…60分お願いしまぁっす!」と。



( ̄ー ̄)マッサージってのを受けて帰って参りましたよ。あぁ、素晴らしかったですよ。大人の階段のぼったよ。看板通り、全身もみほぐれたね。



さて、いつから頑張り出そうかな。特に落ちる原因も理由ないのに、どうもヤル気がイマイチなんざんす。一度、捨て身で目一杯ご馳走など食うてから仕切り直そかなぁ?



とりあえず寝るさ
アディオ〜ス(^◇^)┛



コメント
あいまぃみぃ
2015年5月1日 06:30
おはよ〜

全身マッサージ
2980円
そのへんに
出来てるが(笑)

ふつー

あやしい(;¬_¬)
と入る人が少ない中
さすが
マクサンだわ

迷いもなく
入っていけるんやな

素晴らしい

そして
スープにサラダ

素晴らしい

パチパチ

2015年5月1日 07:02
行った事ある!!(^-^)/
2015年5月1日 08:09
マクちゃん おはよー
おサボりして もみほぐし☆
いいね いいことしてきたね〜
私も一度行ってみたいと思いつつ
この肉肉しい身体を触られるのが恥ずかしく
踏み込んだことのない世界だ!
 
 
2015年5月1日 10:10
まくちゃん、最後コメ、ありがと(*^_^*)
しーゆー(^^)/
ももこ
2015年5月1日 10:46
もんでもらってる時って
ここは天国じゃないか??
って思う^^
2015年5月1日 12:25

( ̄∀ ̄)クセになりそう…マッサージ

コメントする


 


48歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (りか)
  • (ふくしあ)
  • (Jane)
  • (にこ♪)
  • (一六八)
一覧へ

 

  2021年2月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28

 

いそしはん
31歳 女性 
156.0cm 54.5s

のり母さん
55歳 女性 
159.0cm 54.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

一覧へ

 

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 74.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 116.2s

りょう
40代後半 女性 
164.0cm 82.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!