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日記
2015年4月30日(木)
体重48.3kg

やるべき運動ができたか

未記入

たま〜にの不快な症状

23:57
体重48.3kg

<朝>
オートミール+納豆、大根おろし   カフェオレ   豆乳

<昼>
キャベツとしらたきのキノコソース炒め   デーツ4個

<おやつ>
ジンジャークッキー3枚   紅茶

<夕>
舞茸、キャベツ、ベーコンのクリームパスタ
人参、豆苗、もやしのナムル
赤ワイン

<運動>
クロストレーナー1h



夕食を作っている時に目眩、胃痛がする一歩手前?のイヤな感じと冷や汗、脱力感で立っていられなくなった。
なんだろ?
どこか強烈に痛い訳ではないけど横にならなくてはいけない感じ。
少し休んでワインを飲んでいる頃には回復したけどね^^;



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女性 身長:159.0cm
美味しいものを食べてる時が一番幸せ。
でも太りたくない!のでダイエットを意識するために記録します。

体重は起床後に測定してます。
2014年2月8日スタート
開始時50.4kg
+0.1kg
現在50.5kg
あと0.5kg
目標50.0kg

 

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