日記
2015年5月1日(金)
体重72.8kg

朝起きたら体重を量る。

○

1時間willスポーツをする。

未記入

腹筋、30回×3セット

未記入

踏み台昇降

未記入

目標体重

00:06

1ヶ月に2キロ弱減量できたら年内に目標体重になれるかも。

少しでもいいから近づきたい。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
とにかく、減量して健康になりたいです。

2015年2月27日スタート
開始時77.5kg
-10.3kg
現在67.2kg
あと10.9kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (バナナ)
  • (かっぱんだ)
  • 停滞期(バナナ)
  • 停滞期(しま)
  • (バナナ)
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28

 

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.7s

徳子
59歳 女性 
158.0cm 65.5s

ゆきぱんだ
47歳 女性 
162.0cm 68.6s

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ひより
女性 
163.5cm 51.2s

miiyaa
女性 
158.5cm 48.0s

マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

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